バドミントンのルールを簡単に解説！初心者でも迷わない得点の数え方、サーブの打ち方、コートの線を凝縮しました。これさえ読めば、恥をかかずに今すぐ試合を楽しめます。久しぶりにプレーする方や、社会人サークルでデビューしたい方必見です。
『ホイッスル』は、社会人が安心してスポーツを楽しめるように設計されたプラットフォーム。仕事と両立しやすい時間帯で開催されるイベントをLINEやアプリから簡単に探して予約できます。
初心者から経験者まで幅広く参加でき、1回だけの参加ももちろんOK。「安心・安全に、好きなときに、気軽にスポーツができる」仕組みを提供しています。
▼公式LINEで簡単予約▼
LINE公式アカウント「ホイッスル公式」に今すぐ友だち追加！
参加費、開催スケジュール、予約方法など、すべての詳細をLINEでチェック＆その場で予約完了！
＼ ホイッスル公式LINEで簡単予約 ／
バドミントンの基本ルールと構成｜初心者でも簡単に試合ができる！
バドミントンの試合をスムーズに進めるためには、まず全体の枠組みを知ることが大切です。これらを知ることで、スコアの数え方で迷う不安を解消し、プレーに集中できる環境を整えましょう。
| 項目 | ルール概要 |
|---|---|
| ゲームの得点 | 1ゲーム21点先取 |
| デュース | 20-20の場合、2点差がつくまで継続 |
| 試合の勝敗 | 3ゲーム中、2ゲームを先に取った方が勝利 |
| 得点とサーブ権 | ラリーに勝った側が得点し、次のサーブ権を得る |
21点先取のラリーポイント制
バドミントンは、相手より先に21点を取った方がそのゲームを獲得します。サーブ権の有無に関わらず、ラリーに勝った側に点が入るラリーポイント制が採用されています。たとえば、相手のミスや自分のショットが決まれば、自分に点が入る仕組みです。20対20になった場合は、2点差がつくまで延長されます。
試合の勝敗が決まる3ゲームマッチの仕組み
試合は最大で3ゲーム行われ、先に2ゲームを取った方が勝利となります。1ゲームごとにコートを入れ替えるチェンジエンズを行い、公平な条件で戦います。たとえば、1対1になった場合は、ファイナルゲームで最終的な勝敗を決めます。体力の配分を考えながらプレーすることが、最後まで楽しむためのポイントです。
得点が入るタイミングとサーブ権の移動
ラリーに勝つと得点が入り、同時にサーブ権も移動します。シャトルが相手のコート内に落ちた時や、相手がアウトを打った時が加点のチャンスです。得点した側が次のサーブを打つため、連続得点を狙うことが試合を有利に進める鍵となります。サーブ権の移動を正しく把握して、スムーズに試合を進行させましょう。
バドミントンのルールやポジションの名前・役割を覚えたら、実際にコートで動いてみるのが上達の近道です。社会人スポーツサークル「ホイッスル」なら、未経験からでも気軽にバドミントンを体験できます。
▶ホイッスルの詳細をチェックする
＼ ホイッスル公式LINEで簡単予約 ／
バドミントンのサーブ基本ルール｜簡単にわかる打ち方と場所のコツ
サーブは試合を開始する重要なプレーですが、打ち方や場所に細かい決まりがあります。ここでは、自分の得点によって変わる立ち位置のルールや、反則にならないための正しい打ち方、狙うべきエリアの範囲についてまとめました。
ダブルス特有の動きも紹介するので、基本をマスターして自信を持ってサーブを打ちましょう。
| 項目 | ルール概要 |
|---|---|
| サーブを打つ場所 | 自分の得点が偶数なら右、奇数なら左から打つ。 |
| サーブの打ち方 | コート面から1.15m以下の高さでシャトルを打つ。（旧ルール「腰より下」から変更） |
| 狙うエリア | 相手コートの対角線上のエリアに入れる。（ライン越えや手前は失点） |
| ダブルスの注意点 | サーバーとレシーバー以外の選手は、相手の邪魔にならない場所に立つ。 |
自分の得点で決まるサーブ位置の判断基準
サーブを打つ場所は、自分の得点が偶数なら右側、奇数なら左側と決まっています。たとえば、0点や2点の時は右から、1点や3点の時は左から対角線上に打ちます。このルールを覚えるだけで、試合中の立ち位置の不安を大幅に減らすことができます。
常に自分のスコアを意識しておくことが、正しい位置から打つためのポイントです。
反則にならない正しいサーブの打ち方
サーブのルールは近年変更されており、注意が必要です。以前は腰より下が基準でしたが、現在はコートの床から1.15m以下の高さでシャトル全体を打つ、というルールに統一されています。
たとえば、身長に関わらず、胸のあたりから打ち下ろすような高い打点でのサーブは反則となります。正しいフォームを身につけ、無駄な失点を防ぎましょう。
サービスエリアの境界線と狙うべき場所
サーブは必ず相手の対角線上にあるエリアに入れる必要があります。エリアの境界線より外に出たり、手前のショートサービスラインに届かなかったりすると失点です。たとえば、相手の足元を狙いすぎるとラインを越えやすいため、まずは確実にエリア内へ飛ばしましょう。
正確なコントロールを意識することが、安定したサーブへの近道です。
ダブルス特有のサーブとレシーブのポジション
ダブルスでは、サーブを打つ人と受ける人以外のパートナーは、コート内のどこにいても良いとされています。ただし、サーバーの視界を遮るような立ち方はマナー違反となる場合があります。ペアで声を掛け合い、お互いの守備範囲を明確にすることが勝利へのポイントです。
チームワークを活かして、有利なポジションを取りましょう。
バドミントンコートのルールと線の見分け方｜イン・アウトを簡単に判定
コートの線は、シングルスとダブルスで有効な範囲が異なります。ここでは、イン・アウトの判定基準や、サーブ時のみ注意が必要なラインの役割について解説します。シャトルが線に乗った場合の判断など、迷いやすいポイントを整理しましょう。
ラインの見極めができるようになると、試合中の判断が早くなり、プレーの質が向上します。
| 項目 | シングルス | ダブルス |
|---|---|---|
| プレー中の横幅 | 内側の線（狭い） | 外側の線（広い） |
| プレー中の奥行 | 外側の線（長い） | 外側の線（長い） |
| サーブの奥行 | 外側の線（長い） | 内側の線（短い） |
シングルスとダブルスで異なる有効範囲の図解
シングルスは縦に長く横に狭い範囲、ダブルスは全体を使う広い範囲が有効です。たとえば、ダブルスでは横のサイドライン外側まで使えますが、シングルスでは内側の線までとなります。この違いを理解することが、正確なジャッジへの第一歩です。
コートの広さを正しく把握して、戦略的なショットを打ち分けましょう。
サーブ時のみ有効なショート・ロングラインの注意点
サーブの時だけは、通常とは異なるラインが基準となります。ダブルスのサーブでは、ダブルスのサーブはバックバウンダリーラインではなくロングサービスラインまでが有効範囲です。たとえば、後ろに飛ばしすぎるとアウトになるため、ダブルス特有の距離感に慣れることが大切です。
サーブ専用のラインを意識して、ミスを最小限に抑えましょう。
シャトルが線に乗った場合のジャッジルール
シャトルが少しでもラインの上に乗った場合は、すべてインと判定されます。たとえば、シャトルのコルク部分がわずかに線に触れていれば、それは有効なショットです。審判がいない場合は、お互いに誠実なジャッジを心がけることが、楽しくプレーを続けるポイントです。
公平な判定が、スポーツマンシップの基本となります。
バドミントンのルールやポジションの名前・役割を覚えたら、実際にコートで動いてみるのが上達の近道です。社会人スポーツサークル「ホイッスル」なら、未経験からでも気軽にバドミントンを体験できます。
▶ホイッスルの詳細をチェックする
＼ ホイッスル公式LINEで簡単予約 ／
バドミントンの反則（フォルト）ルール｜初心者が簡単にミスを防ぐポイント
プレー中に起こりやすい反則を知ることで、もったいない失点を防げます。ここでは、ネットに関する禁止行為や、シャトルを2回打ってしまうミス、サービス時の注意点について解説します。
初心者がつまずきやすいポイントを確認して、ルールを守りながら楽しく試合を進めましょう。反則を減らすことは、上達への大きな一歩となります。
| 反則の種類 | 具体的なプレー例 |
|---|---|
| ネット際の反則 | ネットに触れる、相手コートで打つ |
| 打球時の反則 | 1人で2回打つ、ペアで連続して打つ |
| 接触による反則 | シャトルが体や服に触れる、天井に当たる |
| サーブ時の反則 | サーブ中に足が動く、フェイントをする |
ネットに触れる・越える行為の禁止ルール
試合中に体やラケットがネットに触れることは禁止されています。また、相手のコート側にラケットを出して打つオーバーネットも反則です。たとえば、ネット際での攻防では、自分の陣地内でシャトルを捉えることが大切なポイントとなります。
ネットとの距離感を常に意識して、クリーンなプレーを心がけましょう。
2回打つ「ドリブル」や「ダブルタッチ」の注意点
1回のラリーで、同じ人が2回シャトルを打つことや、ペアで連続して打つことはできません。たとえば、ラケットに2回当たってしまった場合や、パートナーと同時に打ってしまった場合も失点となります。
一度のショットで相手に返すことを意識してプレーしましょう。正確にミートさせる技術を磨くことが、反則を防ぐポイントです。
ボディタッチやオーバーネットの判断基準
シャトルが自分の体や衣服に触れた場合も反則となります。また、天井や壁などの構造物に当たった場合もアウトです。たとえば、飛んできたシャトルを避けきれずに体に当たってしまうと、相手の得点になるため、素早いフットワークで避けることが大切です。
周囲の状況を素早く判断し、適切な動きをとりましょう。
サービスフォルトを防ぐための打点と動作
サーブの際に足を動かしたり、フェイントを入れたりする行為は反則です。また、打つ瞬間にラケットを止めるような動作も認められません。たとえば、一定のリズムでスムーズに打つことで、サービスフォルトを避け、安定した試合運びができるようになります。
落ち着いた動作でサーブに臨むことが、ミスを防ぐ秘訣です。
バドミントンのレットと中断ルール｜試合を簡単にスムーズに進めるコツ
試合を円滑に進めるためには、中断のルールを知っておくことが大切です。ここでは、ラリーをやり直すレットの基準や、休憩を取るインターバルのタイミング、審判がいない時のマナーについて解説します。これらを知ることで、トラブルを未然に防ぎ、お互いに気持ちよくプレーできる環境を作ることができます。
| 項目 | ポイント |
|---|---|
| レット（やり直し） | 予期せぬ中断があった場合、得点なしでラリーを再開する。 |
| 休憩・コート交代 | 各ゲーム終了後と、どちらかが11点に達した時に行われる。 |
| セルフジャッジ | 自分のコート内の判定は自分で行い、迷ったら相手に有利な判定をする。 |
ラリーをやり直す「レット」が発生するケース
不測の事態でラリーをやり直すことをレットと呼びます。たとえば、隣のコートからシャトルが入ってきた場合や、サーバーとレシーバーの両方が同時に反則をした場合などが該当します。レットになった際は、得点を動かさず、同じサーバーから打ち直します。
冷静な判断でレットを宣言し、安全に試合を再開しましょう。
休憩とコート交代（チェンジエンズ）のタイミング
どちらかの点数が11点に達した時、60秒以内のインターバルを取ることができます。また、ゲーム間には120秒以内の休憩があります。たとえば、ファイナルゲームでは11点になった時点でコートを入れ替えるため、体力の回復と作戦会議に活用しましょう。
適切な休息が、集中力を維持するための大切なポイントです。
審判がいない時のセルフジャッジのマナー
公式な審判がいない練習試合などでは、自分たちで判定を行うセルフジャッジが基本です。たとえば、自分のコート側に落ちたシャトルの判定は自分たちで行い、迷った時は相手に有利な判定をするのがマナーです。
誠実な態度が、お互いの信頼関係を築き、楽しい試合を作るための重要な要素となります。
簡単なルールを覚えたら実践へ！社会人がバドミントンを継続するコツ
ルールを覚えたら、次は実際にプレーを続ける環境を見つけましょう。ここでは、上達を早める練習方法や、仕事と両立しやすいサークル選びのコツ、便利な予約システムについて解説します。
自分に合ったスタイルを見つけて、バドミントンを日常の楽しみとして習慣化しましょう。継続することで、健康維持やストレス解消にも繋がります。
対人プレーで実践的に上達できる環境を選ぶ
1人での基礎練習も大切ですが、対人プレーを経験することで実践的な感覚が身につきます。相手の動きに合わせたショットの打ち分けなどは、試合形式でこそ学べるものです。初心者歓迎のコミュニティなら、失敗を恐れず挑戦できるため、楽しみながら上達することができます。
仕事と両立しやすいサークルを見つける
社会人がスポーツを続けるには、活動時間や場所の選び方が重要です。平日の夜や週末に開催されているサークルなら、仕事のスケジュールに合わせて参加しやすくなります。無理なく通える環境を選ぶことで、バドミントンを長く楽しむことができます。
LINEやアプリで予約できる参加しやすい環境
最近はLINEや専用アプリで簡単に参加予約ができるコミュニティも増えています。空き時間を確認してその場で申し込める仕組みなら、忙しい社会人でも気軽に参加できます。手軽な予約システムを活用することで、スポーツを日常に取り入れやすくなります。
社会人がバドミントンを楽しむならホイッスル！サークル・大会それぞれの魅力を徹底解説
ホイッスルとは、個人参加型のチームスポーツをまとめて探せるサービスです。参加したい種目や日程、場所を選ぶだけで、いつでも気軽にチームスポーツに参加できます。スポーツを楽しく継続できる習慣にするために、マルチなどの勧誘がなく、純粋にスポーツを楽しめる場所を探せるプラットフォームを提供しています。
ホイッスルでは、あなたの目的やライフスタイルに合わせて3つの参加スタイルをご用意しています。いずれも、定期開催、都度予約制、入会金・登録料不要で気軽に参加できます。「まずはバドミントンを楽しみたい」「チームで熱く盛り上がりたい」など、今の自分にぴったりの環境を選んでみてください。
| 項目 | バドミントンサークル | バドミントン大会 |
|---|---|---|
| 目的 | レベル別の環境でバドミントンを楽しみたい | 大会で成果を試し、特別な思い出を作りたい |
| おすすめな人 | 自分に合ったレベルでプレーしたい バドミントン仲間を増やしたい 気軽に運動習慣を作りたい | ペアまたは個人で大会に出たい 本格的な雰囲気で試合をしたい 多くの試合を経験したい |
| 主な内容 | レベル別（初心者〜中級者）のゲームが中心 | 予選・順位決定戦などのトーナメント形式 |
| 参加単位 | 個人（1名から参加OK） | ペアまたは個人（1名から参加OK） |
| 開催・特徴 | 定期的に各所で開催中 都度予約制（LINE・アプリで随時日程を更新） | レベル別・保証試合数あり 個人参加OK・1DAY開催 豪華特典あり |
＼ ホイッスル公式LINEで簡単予約 ／
ホイッスルサークル｜ゲームを優先して楽しみたい方に
バドミントンの試合を楽しみながら、自分に合ったペースで気軽に運動習慣を作りたい社会人におすすめのスタイルです。
バドミントンサークルがおすすめな人
- 色々なレベルの参加者とバドミントンの試合を楽しみたい
- バドミントン仲間を増やしたい
- 仕事帰りや休日に気軽に運動習慣を作りたい
- 手軽な参加
-
LINEやアプリから空き状況を確認し、都度予約でサクッと参加可能。入会金・登録料は不要です。
- の確認
-
InstagramなどのSNSで活動の様子や雰囲気を事前に確認でき、安心して参加できます。
- 個人参加OK
-
1名からでも気軽に参加できます。
ホイッスルのバドミントン大会｜仲間と熱く盛り上がりたい大会参加に
ペアで優勝を目指したい方や、個人で大会デビューを飾りたい方に最適なスタイルです。試合を通じて特別な思い出を作り、バドミントンの醍醐味を味わいたい方におすすめです。
バドミントン大会がおすすめな人
- ペアまたは個人で大会に出たい
- 本格的な審判のもとで試合をしたい
- 試合数を多くこなし、特別な思い出を作りたい
- 2つのレベル設計
-
ホイッスルCUP最大の魅力は、参加者の実力にマッチしたレベル設計です。エンジョイ派もガチで勝ちたい派も、それぞれの目的に合わせて満足できるのが、ホイッスルCUPの大きな魅力です。
【レベル分けの目安】
初級大会レベル：経験2年程度までで、楽しみながら試合に挑戦したい方向け
中級大会レベル：経験3年以上で、真剣勝負の試合を楽しみたい方向け - 気軽な個人参加
-
パートナーがいない場合でも、運営側でペアを組んでくれるため、1人からでも大会にエントリーできます。
- 充実の試合保証
-
全ペア満足できる試合数が保証されており、たくさんの試合を経験できます。
- 豪華特典
-
優勝ペアや各賞受賞者への豪華景品など、試合後も楽しめる特典が充実しています。
- 簡単申し込み
-
LINE公式アカウントから3ステップで申し込みが完了。1日で完結する1DAY形式で、忙しい社会人でも参加しやすいです。
迷ったら公式LINE・アプリで最新の開催情報をチェック
どのスタイルが自分に合っているか迷ったときは、まずはホイッスルの公式LINEやアプリをチェックしてみてください。LINEでは直近のイベントスケジュールを確認でき、参加したいイベントがあればそのまま予約まで完結します。
登録は無料で、キャンセルや予約もスマホ一つで簡単。あなたのバドミントンライフを、ホイッスルでより豊かにしていきましょう！
＼ ホイッスル公式LINEで簡単予約 ／
【Q&A】ホイッスルのバドミントンに関するくある質問
ホイッスルの活動について、よくある疑問をまとめました。試合形式やペア決めのルール、未経験者へのサポート、急な予定変更への対応など、気になるポイントを解消しましょう。初めて参加する方でも安心して申し込めるよう、詳細な仕組みを解説しています。疑問を解消して、晴れやかな気持ちで参加しましょう。
- 【サークル】当日の試合形式やペア決めはどうなっていますか？
-
ペア分けについては、運営側で自動的に割り振られ、現地で伝えられます。ペアを組んでダブルスでゲームを行います。アップがてら3分間の試合を3試合行った後は、9点マッチ（デュースなし）の得点制で試合を実施。4試合ごとにペアを変えながら進めるため、多くの方と交流できます。公平なシステムで、誰とでも楽しく打てます。
- 【サークル】全くの未経験者や一人での参加でも大丈夫ですか？
-
はい、一人での参加や未経験者も大歓迎です。周囲のメンバーも温かく迎えてくれるため、すぐに打ち解けてバドミントンを楽しめる環境が整っています。安心の受け入れ体制で、あなたのデビューを応援します。
- 【サークル】仕事の都合で急なキャンセルや遅刻が発生しそうな場合は？
-
仕事で忙しい社会人のために、柔軟な対応を心がけています。キャンセルの場合も、規定の期間内であれば手続きができるため、安心して予定を立てられます。社会人に優しいルールで、無理なく活動を続けられます。
- 【大会】試合数が少なくてすぐに終わってしまうことはありませんか？
-
ホイッスルCUPでは、満足できる試合数を保証しています。たとえば、予選リーグから順位決定戦まで、勝敗に関わらず多くの試合を経験できます。一日を通してたっぷりバドミントンを満喫できるため、参加後の満足度が非常に高いのが特徴です。たっぷり打てる満足感を、ぜひ会場で体感してください。
＼ ホイッスル公式LINEで簡単予約 ／
バドミントンの簡単なルールを理解したら早速実践！ホイッスルでバドミントンを楽しもう
バドミントンのルールは、一度覚えてしまえば決して難しくありません。21点先取のラリーポイント制やサーブの基本を押さえて、まずはコートに立ってみましょう。
ホイッスルなら、同じ志を持つ仲間と出会い、仕事と両立しながら楽しく汗を流せます。ルールを味方につけて、最高のバドミントンライフをスタートさせましょう！
