「男女ミックスでバスケの大会に出たい！」と考えているあなたへ。この記事では、東京で開催されるおすすめのミックス大会を5つ厳選してご紹介します。女性も初心者も楽しめるエンジョイ大会の選び方、ミックス特有のルール、レベル感を徹底解説。この記事を読めば、あなたのチームにぴったりの大会がきっと見つかります。
ホイッスルは、社会人が安心してスポーツを楽しめるように設計されたプラットフォーム。仕事と両立しやすい時間帯で開催されるイベントをLINEやアプリから簡単に探して予約できます。
初心者から経験者まで幅広く参加でき、1回だけの参加ももちろんOK。「安心・安全に、好きなときに、気軽にスポーツができる」仕組みを提供しています。
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ホイッスルCUPが多くの人に選ばれる理由については、この記事の後半でさらに詳しく解説しています。
▶大会選びで迷ったらホイッスルCUP！選ばれる6つの理由
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【2025年】東京近郊のおすすめのバスケミックス大会5選
東京近郊には、男女で楽しめるバスケのミックス大会がたくさん開催されています。この記事では、特に人気の高い5つの大会運営サービスをピックアップしました。
ホイッスルCUP｜絶妙なレベル分けと温かい交流が魅力のバスケ大会
「初心者も経験者も、誰もが主役になれる大会」をコンセプトに掲げるのがホイッスルCUPです。実力に合わせたレベル分けが徹底されており、特にミックス大会では、参加者同士が交流しやすい和やかな雰囲気が魅力です。
公認審判による公平なジャッジで本格的な試合に集中できる一方、女性やブランクがある方にも安心してプレーできるよう安全への配慮も行き届いています。勝ち負けだけでなく、仲間との最高の思い出を作りたいと考えるチームに、まさにぴったりの大会です。
また、月100回以上開催されるサークル活動と連動している点も大きな特徴。普段はサークルで気軽に汗を流し、時にはCUPで真剣勝負に挑む、そんな理想的なバスケライフを実現できます。
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ホイッスルCUPが多くの人に選ばれる理由については、この記事の後半でさらに詳しく解説しています。
▶大会選びで迷ったらホイッスルCUP！選ばれる6つの理由
「ホイッスル」は、仕事と両立しやすい時間設定で活動する社会人専用スポーツサークルです。バスケ、バレー、バドミントンなどのスポーツを展開し、初心者から経験者まで幅広く受け入れています。中でもバスケサークルは、初心者から経験者レベルまで3段階のレベル分けがされており、ご自身のレベルに合った環境で思いっきり楽しむことができます。
平日夜や週末の活動が中心で、アットホームな雰囲気の中で様々な業界の人と交流できるのが魅力。都合の良い時だけの参加もOK！社会人のライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる環境が整っています。また、独自のバスケットボール大会「ホイッスルCUP」も開催しています。
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クリスタリア｜初心者も安心の超豊富なクラス分けが魅力
・画像引用：クリスタリア
クリスタリアの最大の魅力は、「6段階・12クラス」にも及ぶ業界トップクラスの細かなレベル分け。
これにより、自分たちとほぼ同じ実力のチームと対戦できるため、試合のミスマッチが起こる心配がありません。特に「超初級」といったカテゴリーも用意されており、初心者だけのチームでも安心してバスケットボールを楽しめる環境が整っています。
DUNK CUP（ダンクカップ）｜本気の勝負を求める経験者へ！公式戦さながらの本格派大会
「もう一度、学生時代のように本気で勝ちたい」。そんな熱い想いを抱く競技志向の経験者チームに最適なのがDUNKです。多くの大会が時間短縮の前後半制を採用する中、DUNKは公式戦と同じ4クォーター制を導入しているのが最大の特徴。
これにより、タイムマネジメントやファウルコントロールといった、より本格的な戦略性が求められる試合が展開されます。集まるプレイヤーも勝利への意識が高い本格派ばかり。本気で勝利の喜びを分かち合いたい、そんなチームにこそ挑戦してほしい大会です。
B.BOOKS｜豪華賞品でモチベーションUP！仲間と盛り上がるイベント型大会
・画像引用：B.Books
「大会で勝って、その喜びをみんなで形にしたい！」そんなチームの願いを叶えてくれるのがB.BOOKSです。最大の魅力は、ユニフォームやバスケグッズといった豪華な賞品が用意されている点。勝利すれば、チームのモチベーションがさらに高まること間違いありません。
また、都心のおしゃれな会場で開催されることが多いため、プレーだけでなくイベントとして楽しめるのも特徴です。試合を通じて仲間との一体感をより一層深めたい、そんなチームにぴったりの大会です。
マッシュアップ｜日本最大級の学生向け大会
・画像引用：マッシュアップ
「マッシュアップ」は、社会人向けではありませんが、大学生サークルにとっては見逃せない大会です。全国規模で開催される日本最大級の学生向けバスケットボール大会で、「サークルの日本一」を決める大会として多くの学生プレイヤーが目標としています。
そのため競技レベルは非常に高く、社会人が気軽に参加できるわけではありません。しかし、学生時代の熱狂を思い出させるような熱い戦いは、観戦するだけでも楽しめます。
【比較表】東京のミックス大会はどれがいい？目的別に徹底比較！
ここでは「楽しみたい」「勝ちたい」「通いやすさ」といった目的別に、おすすめの大会を一覧表にまとめました。この表を見れば、あなたのチームにぴったりの大会が一目でわかります。
| 目的 | おすすめの大会 | 特徴 |
|---|---|---|
| とにかく楽しみたいエンジョイチーム向け | ホイッスルCUP、B.BOOKS | 初心者・女性への配慮が手厚い。和気あいあいとした雰囲気。 |
| 勝ち負けにもこだわりたい中級チーム向け | ホイッスルCUP 、クリスタリア、 DUNK CUP | レベル分けが細かい。競技志向のチームも多く、やりごたえがある。 |
| アクセスや開催頻度で選びたいチーム向け | クリスタリア、マッシュアップ | 都内各所で多数開催。スケジュールを合わせやすい。 |
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もう迷わない！バスケミックス大会を選ぶ4つの重要ポイント
自分たちのチームにぴったりのミックス大会を見つけるためには、いくつか押さえておくべきポイントがあります。ここでは、それぞれのポイントについて詳しく解説していきます。
| レベル帯 | おすすめクラス例 | チームの特徴 | 雰囲気・プレースタイル |
|---|---|---|---|
| 初心者・エンジョイ向け | エンジョイ／超エンジョイ | ・初心者や女性が多い ・勝敗よりも「楽しむ」ことが目的 | ・接触少なめで和気あいあい ・リラックスしてプレーできる |
| 中級者向け | 上級／エキスパート | ・競技志向の経験者チーム ・高強度の試合を求めている | ・スピード感 ・接触プレーあり ・真剣勝負がメイン※MIX大会では稀 |
| 上級者向け | 上級／エキスパート | ・競技志向の経験者チーム・高強度の試合を求めている | ・スピード感 ・接触プレーあり ・真剣勝負がメイン※MIX大会では稀 |
【特別ルール】女性の得点は？ファウルは？必ず確認すべき項目
ミックス大会を選ぶ上で、レベル感と同じくらい重要なのが特別ルールです。特に以下の2点は必ず確認しましょう。
2点なのか、3点なのか。3ポイントシュートは何点になるのか。このルール次第でチームの戦術が大きく変わります。
男性から女性への接触プレーに厳しいファウルが適用されるか。安全にプレーするためにも、この規定は非常に重要です。
これらのルールは各大会の公式サイトに必ず記載されているので、申し込み前に必ずチーム全員で確認してください。
【雰囲気】SNSなどで大会の様子がわかる写真や動画をチェック
大会のレベルやルールを確認したら、次は「雰囲気」をチェックしましょう。どんなに参加者がプレーしているかを知ることで、自分たちがその大会に馴染めるかイメージしやすくなります。
多くの大会運営サイトでは、過去の大会の様子を写真や動画で公開しています。
参加者の表情やプレーの激しさ、男女の比率などを確認し、「この大会、楽しそう！」と直感的に思えるかどうかを判断基準にするのも良い方法です。
【開催場所】アクセスしやすい会場を選ぼう
意外と見落としがちなのが、大会会場へのアクセスです。特に東京近郊では、体育館が駅から遠かったり、駐車場の数が限られていたりする場合があります。
チームのメンバーがどこから集まるのかを考慮し、全員が無理なく集合できる場所で開催される大会を選びましょう。車で行く場合は、駐車場の有無や料金も事前に調べておくと当日スムーズです。大会当日に余計なストレスを抱えないためにも、アクセスの確認は重要です。
初めてのミックス大会！参加前に準備しておくことリスト
参加する大会が決まったら、次は当日に向けての準備です。特に初めてミックス大会に参加する場合は、「何を準備すればいいの？」と不安に思うこともあるでしょう。
チーム内の意思統一から服装の確認、当日の持ち物まで、事前にしっかり準備しておくことで、安心して大会に臨むことができます。ここでは、最低限やっておくべき3つの準備について解説します。
チームメンバーとレベル感・目標を共有する
最も重要なのが、チーム内での意識統一です。「今回は楽しむのが一番！」「女性にたくさんシュートを打ってもらおう」など、大会での目標を事前に話し合って共有しておきましょう。
特に、男性メンバーは女性メンバーへのパスを意識するなど、ミックスならではの戦術を確認しておくことで、試合がよりスムーズに進みます。
ユニフォームは揃えるべき？服装のルールを確認
多くのエンジョイ大会では、必ずしもユニフォームを揃える必要はありません。ただし、濃淡2色のシャツ（リバーシブルなど）の持参を義務付けている大会がほとんどです。ビブス（ゼッケン）の貸し出しがあるかも確認しておきましょう。
服装のルールは大会要項に明記されているので、必ず確認し、チーム内で共有してください。
大会当日の持ち物チェックリスト
忘れ物をすると、せっかくの大会に集中できなくなってしまいます。以下のリストを参考に、前日までに準備を済ませておきましょう。
- バスケットボールシューズ
- 濃淡2色のシャツ（またはリバーシブル）
- タオル、着替え
- ドリンク（多めに）
- 参加費
- （必要であれば）サポーター、テーピング
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【Ｑ＆Ａ】バスケのミックス大会に関するよくある質問
ここでは、バスケのミックス大会に関してよく寄せられる質問とその回答をまとめました。「女性メンバーが足りない」「一人で参加したい」といったチーム編成の悩みから、審判のレベルに関する疑問まで、皆さんが抱えがちな不安を解消します。大会参加を検討する際の参考にしてください。
- コートには常に女性がいないといけないの？
-
はい、その通りです。ほとんどのミックス大会では、コート上に常に1名または2名以上の女性プレーヤーがいることをルールとして定めています。これは、試合が「ミックス」としてきちんと成立し、女性の出場機会を確保するための重要なルールです。
- 一人でも参加できるミックス大会はありますか？
-
はい、可能です。これまではチームでの申し込みが基本で、個人で気軽に参加できる大会は非常に少ないのが実情でした。しかし、その状況を変える大会が登場しました。
それが「ホイッスルCUP」です。新たに個人参加の受付が始まったため、チームに所属していなくても、たった一人から大会にエントリーできるようになりました。「大会に出てみたいけど、仲間がいない…」と諦めていた方にとって、まさに待望の選択肢と言えるでしょう。
【朗報】チーム探しは不要！ホイッスルCUPで、今すぐ大会デビュー！ホイッスルCUPでは、新たに個人参加の受付を開始しました。これまで「チームがないから…」と大会への参加が難しかった方も、これからはたった一人からでも大会にエントリーできます。「バスケがしたい」というその気持ちさえあれば、誰でも気軽に参加の一歩を踏み出せますので、ぜひ挑戦してみてください。
【個人参加の参加費】
- 3試合保証：3,000円（税込）
- 4試合保証：3,500円（税込）
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- ミックス大会の審判はどんなレベルですか？
-
審判のレベルは大会によって様々で、試合を気持ちよく進める上で非常に重要なポイントです。せっかくの大会で不満を残さないためにも、運営実績が豊富か、公式サイトがしっかりしているかなど、信頼できる運営元を選びましょう。
一つの目安として、公式サイトに「JBA公認審判が担当」と明記されている大会は、ジャッジの質が安定しているため安心です。エンジョイ大会では、スタッフが審判を務めることもありますが、
その場合もミックス大会の特別ルールを熟知し、安全を最優先した判定をしてくれる運営元を選ぶことが大切です。
大会選びで迷ったらホイッスルCUP！選ばれる6つの理由
数ある大会の中から結局どれを選べばいいの？と迷ってしまったあなたへ。もし最高の大会体験を求めているなら、「ホイッスルCUP」がおすすめです。なぜなら、ホイッスルCUPには、初心者から経験者まで、参加者全員が心から満足できる理由が詰まっているからです。
ここでは、その具体的な魅力をご紹介します。
初心者から上級者まで楽しめる2つのレベル設計
ホイッスルCUPの最大の魅力は、参加者の実力にマッチしたレベル設計です。「球技大会レベル」には特別ルールが設けられており、「部活レベル」ではJBA公認審判による本格的なジャッジが行われます。
「楽しみたい人」も「勝ちたい人」も、それぞれの目的に合わせて満足できるのが、ホイッスルCUPの大きな魅力です。
気軽に参加できる独自のルール設計
「試合に出ても、体力的に最後まで持つか不安…」そんな心配は無用です。ホイッスルCUPでは、参加者全員が無理なく楽しめるよう、独自のルールが採用されています。
試合時間は前半6分・後半6分と短めで、ブランクのある方でも安心。さらに、女性の得点が2倍になるルールは、女性プレーヤーの活躍が勝敗を左右するエキサイティングな展開を生み出します。24秒ルールもなく、ビブスも無料で借りられるため、初心者も焦らず、気軽に大会に参加できる環境が整っています。
充実の試合保証と手頃な料金設定
せっかく大会に出るなら、1試合だけで終わりたくないですよね。ホイッスルCUPでは、参加した全チームが満足できるよう、試合数が保証されています。「3試合保証：18,000円」または「4試合保証：22,000円」のプランがあり、予選リーグと順位決定戦で構成されているため、たくさんの試合を経験できます。
参加費はチーム料金なので、メンバーで割れば一人あたりの負担も大きくありません。PayPayでの決済で、支払いがスムーズなのも嬉しいポイントです。
試合後も楽しめる特典と豪華景品
ホイッスルCUPの楽しみは、試合だけではありません。大会後にも嬉しい特典がたくさん用意されています。試合の様子は動画として提供されるため、仲間と一緒にプレーを振り返ったり、SNSでシェアしたりと、最高の思い出を形に残すことができます。
さらに、優勝チームや各賞の受賞者には豪華な景品も。全国35,000店舗以上で使えるお食事券や、入浴剤、粉ポカリといった実用的なものまで、チーム全員で喜びを分かち合える景品が揃っています。
簡単3ステップの申込みシステム
「大会の申し込みって、手続きが面倒くさそう…」と感じる方もいるかもしれませんが、ホイッスルCUPの申し込みは驚くほど簡単です。
- LINE公式アカウントを友だち追加
- 参加したい大会の日時・場所・レベルを選択
- 代表者情報を入力して送信
- 事前支払い
たったこれだけで申し込みは完了。チームの代表者1名が登録すればOKで、その後の連絡もすべてLINEで完結するため、手間がかかりません。忙しい社会人にとって、この手軽さは非常にありがたいポイントです。
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安心のサポート体制
初めて大会に参加するチームにとって、運営スタッフのサポートは心強い存在です。ホイッスルCUPでは、運営スタッフが丁寧に大会を進行してくれるため、当日の流れで困ることはありません。
初参加のチームには事前にしっかりと説明があり、不安な点があればLINEで気軽に問い合わせることもできます。初心者や初参加チームを温かく迎え入れる文化が根付いているため、安心して大会デビューを飾れます。
【朗報】ホイッスルCUPが個人参加可能に！チーム探し不要で今すぐ大会デビュー
ホイッスルCUPでは、新たに個人参加の受付を開始しました。これまで「チームがないから…」と大会への参加が難しかった方も、これからはたった一人からでも大会にエントリーできます。「バスケがしたい」というその気持ちさえあれば、誰でも気軽に参加の一歩を踏み出せますので、ぜひ挑戦してみてください。
- 3試合保証：3,000円（税込）
- 4試合保証：3,500円（税込）
【開催決定！直近のホイッスルCUP情報】
大好評のホイッスルCUP、直近の開催情報をお知らせします！人気の大会はすぐに埋まってしまうので、お見逃しなく！
8/10（日）世田谷レクセンター
- 日時: 8月10日（日）9:00～ 部活レベル・球技大会レベル
13:30～ 部活レベル・球技大会レベル - 場所: 世田谷レクセンター
- 4試合保証
9/6（日）高津スポーツセンター
- 日時: 9月6日（土）18:30 ～21:30：部活レベル/部活レベル（男女MIX）/球技大会レベル（男女MIX）の3部門開催
- 場所: 高津スポーツセンター
- 3試合保証
- 状況: 現在、お申し込み受付中です！
9/13（土）有明テニスの森駅
- 日時: 9月13日（土）17:05 ～20:45：部活レベル（4試合保証）
- 場所: 有明テニスの森駅 徒歩12分
- 状況: 現在、お申し込み受付中です！
9/14（日）川崎駅 臨港警察駅前（バス）
- 日時: 9月14日（日）9:45～13:10 ：部活レベル（4試合保証）
13:15～16:00：男女MIX大会・球技大会レベル（3試合保証） - 場所: 川崎駅 臨港警察駅前（バス）
- 状況: 現在、お申し込み受付中です！
9/20（土）JR埼京線 戸田駅
- 日時: 9月20日（土）14:45～18:45：部活レベル（4試合保証）
- 場所: JR埼京線 戸田駅＠埼玉県
- 状況: 現在、お申し込み受付中です！
9/21（日）川崎駅 臨港警察駅前（バス）
- 日時: 9月21日（日）9:45～13:10：部活レベル（4試合保証）
13:15～16:00：男女MIX大会・球技大会レベル（3試合保証） - 場所: 川崎駅 臨港警察駅前（バス）
- 状況: 現在、お申し込み受付中です！
9/28（日）東急目黒線 武蔵小山川駅
- 日時: 9月21日（日）18:20～21:20：部活レベル（3試合保証）
- 場所: 東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩8分
- 状況: 現在、お申し込み受付中です！
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スポーツサークルを探すならホイッスルがおすすめ！
数あるスポーツサークルの中でも、特に社会人におすすめなのが、参加型プラットフォーム「ホイッスル」 です。
ホイッスルは、社会人が安心してスポーツを楽しめるように設計されたプラットフォーム。仕事と両立しやすい時間帯で開催されるイベントをLINEやアプリから簡単に探して予約できます。
初心者から経験者まで幅広く参加でき、1回だけの参加ももちろんOK。「安心・安全に、好きなときに、気軽にスポーツができる」仕組みを提供しています。
ホイッスルとは？社会人のためのスポーツ参加プラットフォーム
「ホイッスル」 は、社会人が自分に合ったスポーツイベントやサークルに参加できる、会員制のスポーツ参加プラットフォームです。
バスケットボール、バレーボール、バドミントンなど、多彩なスポーツを展開。公式LINEから簡単にイベントを探して予約できるので、忙しい方でも参加しやすいのが特徴です。
本人確認や参加ルールが整備されており、初めての方でも安心。「安心して参加できる環境」と「継続できる仕組み」で、社会人のスポーツライフをサポートします。
初心者から経験者まで参加できるイベントが豊富
ホイッスルには、初心者向けから経験者向けまで、幅広いレベルのスポーツイベントが掲載されています。各イベントにはレベルや雰囲気がわかる情報がついているので、自分に合ったイベントを選びやすいのが特長です。
仕事終わりや休日でも参加しやすい
社会人でも通いやすいよう、平日夜や週末に開催されるイベントが多数。「仕事終わりにちょっと運動したい」「休日にしっかり体を動かしたい」といったニーズに合わせて選ぶことができます。
開催日時で検索できるため、生活リズムに合わせて無理なく参加できます。
気軽にチェック＆予約はLINEから
イベントの詳細や参加費は、LINE公式アカウント「ホイッスル公式」からすぐに確認可能。入会金や登録料は不要で、LINEからそのまま予約まで完結できます。
「まずは気軽に試してみたい」という方にぴったりです。
＼ ホイッスル公式LINEでチェック ／
もっと便利に使いたい人にはアプリも
ホイッスルには専用アプリもあり、スケジュール管理や参加履歴の確認などがさらにスムーズに。よく参加する方や、複数のスポーツを楽しみたい方にはアプリ利用がおすすめです。
こんな人におすすめ！
- 初めてでも安心してスポーツを始めたい
- 仕事と両立しながら運動を楽しみたい
- 健康維持やリフレッシュをしたい
- 新しい仲間との出会いを大切にしたい
ホイッスルは、未経験者からベテランまで、それぞれのペースでスポーツを楽しみたい社会人に寄り添うプラットフォームです。
今すぐミックス大会にエントリーして最高の思い出を作ろう！
この記事では、東京近郊で開催されるおすすめのミックス大会から、大会選びの重要なポイント、そして事前準備までを詳しく解説してきました。
ミックス大会の魅力は、なんといっても男女が一体となって楽しめることです。あなたとあなたのチームにぴったりの大会を見つけて、最高のバスケ体験をしてください。
特に、「とにかくみんなで楽しみたい！」というチームには、初心者や女性への配慮が行き届いているホイッスルCUPがおすすめです。さあ、今すぐ仲間を誘って、最高の思い出作りに一歩踏み出しましょう！
【開催決定！直近のホイッスルCUP情報】
大好評のホイッスルCUP、直近の開催情報をお知らせします！人気の大会はすぐに埋まってしまうので、お見逃しなく！
8/10（日）世田谷レクセンター
- 日時: 8月10日（日）9:00～ 部活レベル・球技大会レベル
13:30～ 部活レベル・球技大会レベル - 場所: 世田谷レクセンター
- 4試合保証
9/6（日）高津スポーツセンター
- 日時: 9月6日（土）18:30 ～21:30：部活レベル/部活レベル（男女MIX）/球技大会レベル（男女MIX）の3部門開催
- 場所: 高津スポーツセンター
- 3試合保証
- 状況: 現在、お申し込み受付中です！
9/13（土）有明テニスの森駅
- 日時: 9月13日（土）17:05 ～20:45：部活レベル（4試合保証）
- 場所: 有明テニスの森駅 徒歩12分
- 状況: 現在、お申し込み受付中です！
9/14（日）川崎駅 臨港警察駅前（バス）
- 日時: 9月14日（日）9:45～13:10 ：部活レベル（4試合保証）
13:15～16:00：男女MIX大会・球技大会レベル（3試合保証） - 場所: 川崎駅 臨港警察駅前（バス）
- 状況: 現在、お申し込み受付中です！
9/20（土）JR埼京線 戸田駅
- 日時: 9月20日（土）14:45～18:45：部活レベル（4試合保証）
- 場所: JR埼京線 戸田駅＠埼玉県
- 状況: 現在、お申し込み受付中です！
9/21（日）川崎駅 臨港警察駅前（バス）
- 日時: 9月21日（日）9:45～13:10：部活レベル（4試合保証）
13:15～16:00：男女MIX大会・球技大会レベル（3試合保証） - 場所: 川崎駅 臨港警察駅前（バス）
- 状況: 現在、お申し込み受付中です！
9/28（日）東急目黒線 武蔵小山川駅
- 日時: 9月21日（日）18:20～21:20：部活レベル（3試合保証）
- 場所: 東急目黒線 武蔵小山駅 徒歩8分
- 状況: 現在、お申し込み受付中です！
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